Holistic Week

La settimana olistica è un pacchetto trasformativo di una settimana che fonde yoga e meditazione per aiutarti a trovare il tuo centro e ricominciare da te. Questo pacchetto è creato per promuovere la guarigione olistica rivolgendosi alla mente, al corpo e allo spirito. Attraverso una varietà di pratiche yoga, tra cui Vinyasa, Yin e Yoga posturale sarai guidato a connetterti con il tuo corpo, il tuo respiro e le tue emozioni. Allo stesso tempo, le sessioni di meditazione ti aiuteranno a concentrarti sul tuo sé interiore, a coltivare la consapevolezza e ad acquisire una maggiore chiarezza di pensiero.

Il pacchetto include:

• "La routine della Gioia"; la tua piccola pratica per iniziare al meglio ogni tua giornata
• una lezione di Vinyasa Yoga e meditazione
• una lezione di Pilates e Yin Yoga
• una lezione di Yoga dolce e Posturale
• una meditazione guidata per ritrovare il tuo centro e lasciare andare ansia e stress
• una meditazione per la sera da fare prima di dormire 

Questa settimana olistica è perfetta per chiunque cerchi di acquisire una comprensione più profonda di se stesso, trovare la pace interiore e iniziare a vivere una vita più appagante. Che tu sia un principiante o un praticante di yoga esperto, questo pacchetto ti fornirà una piccola guida che ti aiuterà nel tuo viaggio quotidiano verso il benessere. 

Ricordati che sei ciò che di più prezioso hai

con amore 

Milly