La routine della gioia

La mattina e’ uno dei momenti più importanti della giornata, dove puoi scegliere come direzionare la tua giornata. 

Puoi entrare nel caos, negli stimoli, nei doveri e mettere te stesso/a alla fine della lista delle cose da fare, se forse c’è tempo oppure puoi 

SCEGLIERE DI PARTIRE DA TE!

Quando parti da te stesso, dal sentire che sei tu il centro della tua vita e non tutte le questioni della vita il tuo centro qualcosa inizia a trasformarsi nella tua quotidianità. 

Sei ciò che di più prezioso hai, quando manchi tu e’ ovvio che la tua vita va a rotoli

Inizia ad essere la tua priorità per sentire che quando ci sei tutto trova la giusta dimensione. 

La mente potrà dire: “non ho tempo!!” 

ma io credo che l’amore per te stesso valga 16 minuti della tua giornata. 

16 minuti in cui avrai una piccola pratica yoga per muovere il tuo corpo, una meditazione per ritrovare il tuo centro sentendo che quando c’è pace dentro di te puoi trovare la pace ovunque, uno spunto di crescita personale che sarà la tua nuova guida per vivere le tue giornate.