Lezioni di Fitness Online 10 lezioni

Ti auguro che questa pratica sia un piccolo viaggio dentro di te, vivi il momento presente assaporandolo attraverso il respiro e il movimento del tuo corpo.

Area tematica
Benessere

In breve

Un tempo speciale per creare energia in te, tonificare i tuoi muscoli e allenare il sistema cardiovascolare! Divertiti in ogni allenamento, ricordandoti sempre di rimanere presente, accompagnare gli esercizi con il respiro. 

Se hai bisogno fai le pause per te necessarie e ricorda di riscaldare il tuo corpo prima di ogni allenamento. 

Buon divertimento!

Con amore

Milly

Docenti

Milly Ghion

Insegnante

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Contenuti

  • Lezioni

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Milly Ghion