Lezioni di Pilates e Posturale Online

Attraverso il pilates rendi il tuo corpo flessibile, rafforza i distretti muscolari che ti sostengono, con lo Yin yoga e lo yoga posturale lasci andare ogni tensione accumulata, riallinei e allunghi il tuo corpo, crei spazio in te attraverso il respiro. Ti auguro che questa pratica sia un piccolo viaggio dentro di te, vivi il momento presente assaporandolo attraverso il respiro e il movimento del tuo corpo.

Sii gentile con te stesso e contempla ogni passo fatto piuttosto che osservare la lunghezza del tragitto ancora da percorrere; rimani in connessione con il tuo respiro e vivi il tuo viaggio interiore attraverso la tua pratica Yoga.

Love&Light

Milly